दिल्ली की लगभग 30 प्रतिशत आबादी उच्च रक्तचाप से पीड़ित है। देश में भी हालात लगभग ऐसे ही हैं. चिंता की बात यह है कि इस बीमारी से पीड़ित केवल 8 प्रतिशत लोगों को ही इलाज मिल पाता है। बाकी 92 फीसदी मरीजों को या तो बीमारी के बारे में पता नहीं है या वे इलाज नहीं करा रहे हैं. यह स्थिति तब होती है जब बीमारी सीधे दिल, किडनी और आंखों पर असर करती है।
विशेषज्ञों के मुताबिक, खराब जीवनशैली इस बीमारी का एक बड़ा कारण है, लेकिन सिर्फ मरीजों को जागरूक करने से इसकी रोकथाम संभव नहीं है, इसके लिए सरकार और संगठनों को मिलकर जरूरी पहल करनी होगी।
यह है सबसे बड़ी चिंता का विषय
जीबी पंत के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. मोहित गुप्ता ने कहा कि चिंता की सबसे बड़ी बात यह है कि भारत में यह बीमारी एक दशक पहले ही हो जाती है। यानी जिस उम्र में यह बीमारी दूसरे देशों के लोगों में होती है, उसकी तुलना में भारत में यह बीमारी 10 साल पहले लोगों में हो रही है। देश में यह बीमारी 35 से 45 वर्ष की आयु वर्ग में ही हो रही है।
देश की युवा आबादी इसका शिकार बन रही है। कभी-कभी रक्तचाप बढ़ता और घटता रहता है। हल्का सिरदर्द है. फिर यह सामान्य हो जाता है. लेकिन लोग नियमित रूप से अपने ब्लड प्रेशर की जांच नहीं कराते हैं. उन्हें पता ही नहीं चलता कि वे हाइपरटेंशन यानी उच्च रक्तचाप के शिकार हो गए हैं। इसलिए यह राष्ट्रीय स्तर पर चिंता का विषय है, क्योंकि इससे स्वाभाविक रूप से बीमारी को गंभीर होने का मौका मिल रहा है।
हमें मिलकर निभानी होगी जिम्मेदारी
पीएसआरआई के कार्डियोलॉजी विभाग के अध्यक्ष डॉ. केके तलवार ने कहा कि पहले की तुलना में जागरूकता निश्चित रूप से बढ़ी है। लेकिन लोगों के पास विकल्प कम हैं. दिल्ली में रहने वाले ज्यादातर लोग कामकाजी जोड़े हैं। उनके पास समय की कमी है. समय प्रबंधन संभव नहीं है. उनका ज्यादातर खाना-पीना बाहर ही होता है। जंक फ़ूड एक आदत बन जाती है। शारीरिक गतिविधि करने में असमर्थ और नौकरी नहीं छोड़ सकते। ऐसे में सरकार और सभी संगठनों की जिम्मेदारी है कि दफ्तरों में सामान्य खाने-पीने की सुविधा मुहैया कराई जाए. शारीरिक कार्य के लिए स्थान प्रदान करें। और
सरकार को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि जहां कॉलोनियां बसाई गई हैं वहां पैदल चलने के लिए जगह हो। आज दिल्ली में चलना आसान नहीं है.
हाइपरटेंशन दिल को कर देता है बीमार
मैरिंगो एशिया अस्पताल के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. गजिंदर कुमार गोयल ने कहा कि उच्च रक्तचाप हृदय को कई तरह से प्रभावित कर सकता है। उच्च रक्तचाप हृदय की धमनियों में रुकावट पैदा कर सकता है, जिससे रोगी को दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। अगर ब्लड प्रेशर लंबे समय तक हाई रहे तो इससे दिल कमजोर हो सकता है और दिल के वाल्व में लीकेज की समस्या भी हो सकती है.
जब रक्तचाप अधिक होता है, तो हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिसके कारण हृदय कमजोर हो सकता है और रोगी को सांस फूलने की समस्या हो सकती है। हृदय कक्षों का आकार बढ़ सकता है। उच्च रक्तचाप के मरीजों में दिल की धड़कन बढ़ने का खतरा रहता है।
हाइपरटेंशन प्लस मधुमेह है बेहद खतरनाक
आईसीएमआर की स्टडी के मुताबिक दिल्ली में 30 फीसदी लोग हाइपरटेंशन के मरीज हैं. वहीं, 10 फीसदी आबादी डायबिटिक और 15 फीसदी लोग प्री-डायबिटिक भी हैं। मधुमेह विशेषज्ञ डॉ. एके झिंगन ने कहा कि यदि मधुमेह और उच्च रक्तचाप एक साथ होते हैं, तो इसे रोग पैदा करने का घातक संयोजन कहा जाता है। इससे हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है और इसके कारण किडनी फेलियर और आंखों की रोशनी कम हो जाती है यानी रेटिनोपैथी हो जाती है।
इन बातों का रखें ध्यान
- अपना वजन कम रखें, पर्याप्त नींद लें
- नमक और तला हुआ खाना कम खाएं
- रोजाना 30 मिनट तक व्यायाम करें
- अगर परिवार में किसी को यह बीमारी है तो जांच जरूर कराएं।
- डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से दवाएं लेते रहें।
